Diet & Training by Ann

Стручњаци за дијету и фитнес у вашем џепу, увек уз вас.

Здрави, лаки оброци - ви одлучујете о свом плану оброка.

Лако вежбање код куће - Одаберите ниво прилагођен вашим могућностима.

Вежбе са елементима борилачких вештина - 8 планова тренинга.

Вежбе за старије од 50 година - 8 планова тренинга са барреом (комбинација балета, јоге и пилатеса), на једној јединој апликацији са тренинзима за зреле особе.

Здрав и срећан начин живота обликован је правилним планом исхране, вежбама и дневном дозом најбоље мотивације. Дозволите ми да вам помогнем да то постигнете.

Упознајте лаку апликацију за исхрану и вежбање код куће Диет & Траининг би Анн са вежбом дисања и функцијом равнотеже (снимци директно из света природе и оригиналне опуштајуће музике), која ради практично и помаже у стварању свеобухватне промене начина живота.

Свако од нас је другачији. Имамо своје индивидуалне укусе, навике у исхрани, физичке способности и искуство у вежбању. Зато вам нудимо не само једну већ 4 лаке дијете (укључујући вегетаријанску) и више од 90 планова фитнес вежби са три нивоа тежине.

- вежбајте где год и кад год желите

- преко 4500 различитих дана обуке

- гласовна упутства корак по корак

- посебне вежбе за сагоревање масти

- једноставне вежбе за почетнике и изазовне вежбе за напредније

- 4 циља за избор: изгубити тежину, одржати тренутну тежину, повећати телесну тежину или добити мишићну масу

- мени за сваки дан у недељи

- индивидуално прилагођавање калорија и равнотеже хранљивих материја

- размена рецепата или производа са погодном листом за куповину

Еаси Диет План Пхилосопхи:

Када радите са мном и мојим тимом, одлучујете о правцу и темпу промене. Изаберите (за себе или уз моју помоћ) ниво који је најбоље прилагођен вашим очекивањима и способностима. Ако у било ком тренутку осетите да то није довољно или превише, можете променити ниво.

Дијета и тренинг од Анн - моја дијета за мршављење је у складу са Троуглом моћи = утиче на ваше тело, либидо и ум!

Филозофија вежбања код куће:

Витко, здраво тело је предмет жеље многих људи. Сигурно знате да је физичка активност кључ за лепу фигуру. Треба вам добар тренинг? Овде ВИ постављате правила:

- планови тренинга у 3 временске опције и 3 нивоа тежине: лако, средње и тешко

- разне вежбе за бољу стимулацију мишића

- табата, кардио, аеробик, барре тренинг

- вежбе са и без опреме

У апликацији Диет & Траининг би Анн наћи ћете планове обуке за:

- Жене

- мушкарци

- парови

- сваки триместар трудноће

- младе мајке

- тркачи

- људи који воде канцеларијски начин живота

- практичари јоге

- људи преко 50 година

Једноставна обука за:

- разградња масти

- јачање и кондиционирање

- равни стомак

- чврсте бутине и задњицу

- витке руке и ноге

- јака леђа

- мобилност

Сваки тренинг можете преузети на свој телефон и користити га без приступа Интернету: код куће или током празника. Све ради по вашем ритму и прилагођено вашим тренутним потребама.

Зашто вреди покушати?

- Једноставна и лака услуга

- Онлине подршка дијететичарима

- Праћење напретка

- Листа за куповину на мрежи

- Више од 4500 дана обуке

- Различито трајање тренинга и вежби

- Офлајн приступ тренинзима - само их преузмите на свој телефон

- Мотивациони филмови и вести

- Све што вам треба на једном месту - на вашем телефону

Ана Левандовска - спортиста и специјалиста за исхрану. Вишеструки освајач државних медаља у традиционалном каратеу на европским и светским првенствима. Аутор планова вежбања и књига о здравом начину живота које су помогле да мотивише више од милион људи да пређу на здравији начин живота. Супруга фудбалера Роберта Левандовског, капитена фудбалске репрезентације Пољске.